فوت والدین یکی از دردناک ترین اتفاقات زندگی افراد است زیرا کودکان به طور طبیعی به آنها وابسته اند و اثرات مرگ پدر و مادر می‌تواند برای آنها ناگوارتر باشد. کودکانی که هنوز دنیایشان را با مفاهیم ساده‌ "هست" و "نیست" می‌فهمند، مرگ ناگهانی مادر یا پدر می‌تواند آغاز بی‌ثباتی مزمن باشد.

در اغلب موارد، خانواده ها نمی‌دانند چگونه باید به کودک اطلاعات مرگ پدر یا مادر را بدهند و از نظر آنها دادن چنین اطلاعاتی به کودک دشوار است و به او آسیب می رساند ، به همین خاطر از گفتن آن خودداری می کنند.گفتن حقیقت در مورد مرگ والدین بسیار حیاتی است، اما باید به گونه ای انجام شود که کمترین آسیب را به کودک وارد کند.

 بهترین فرد برای توضیح مرگ والدین به کودک کیست؟

برخی از والدین به سختی می‌توانند این خبر را به فرزندانشان بدهند. در بسیاری از موارد، پدر یا مادر آن‌قدر غمگین می‌شوند که متوجه اهمیت مشکل نمی‌شوند. پس باید شخص دیگری وظیفه توضیح علت مرگ را به کودک بر عهده بگیرد. 

کودک باید این فرد را دوست داشته باشد و به او و حرف هایش کاملاً اعتماد کند.

فرد مورد نظر نباید مطلب را جوری عنوان کند که هضم مساله برای کودک سخت باشد. 

بچه‌ها باید کلمه «مرده» را بشنوند و به آرامی به آن‌ها گفته شود که والدینشان برنمی‌گردند.

کودک باید متوجه شود که این انتخاب والدین نبوده است و این اطمینان خاطر بسیار مورد نیاز است.

والدی که در قید حیات است باید بر روی آغوش گرفتن تمرکز کند و به نیاز فرزندش برای تنها نماندن احترام بگذارد.

اگر مرگ به طور ناگهانی اتفاق بیفتد، کودکان ممکن است برای مدت طولانی در مراحل انکار و خشم باقی بمانند. در صورتی که مرگ والدین به دلیل یک بیماری مزمن و صعب‌العلاج باشد، فرزندان زمان بیشتری برای مقابله با سوگ خود خواهند داشت.

کودکان در هر سنی که مرگ والدین را تجربه می‌کنند برای تسهیل مراحل مختلف سوگ و جلوگیری از عوارض بلندمدت آن باید تحت نظر روان‌شناس و یا متخصص اعصاب و روان باشند و پس بهتر است از تخصص این افراد استفاده کرد.

از دست دادن والدین می‌تواند مشکلات عاطفی و روانی( از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد) را در پی داشته باشد. 

این احساسات می‌توانند در غالب پوچی، دلتنگی، عصبانیت، غم، خشم، اضطراب، افسردگی، احساس گناه و پشیمانی خود را بروز دهند و اگر در این غم از فرد حمایت نشود، وضعیت حادتر می‌شود.

اضطراب و استرس در کودکان باعث وحشت شبانه، کابوس‌های متدوال و بی‌خوابی می‌شود.

تاثیر روان شناختی مرگ زودهنگام والدین بر کودکان :

1. فاصله و انزوا.

اغلب از دوستان خود دور می‌شوند، و هم از غم و ناراحتی و هم به دلیل احساس متفاوت بودن ، که به اشتباه درک شده‌اند، در انزوا قرار می‌گیرند. آنها سعی می کنند جلوی آگاهی از آنچه اتفاق افتاده را بگیرند، احساسات را سرکوب کرده و با تمرکز بر مسائل دیگر حواس خود را پرت کنند .

2. احساس گناه در کودکان پس از مرگ والدین.

از نظر روانکاوی، کودکان ممکن است برای مرگ والدین احساس گناه کنند، و حتی فکر کنند خود آنها مقصر هستند . این ممکن است منجر به احساس قدرت مطلقه وحشتناک شود، به خصوص اگر کودک در حوالی زمانی که والدین مردند، عصبانی بودند. چنین کودکانی ممکن است بار سنگینی را به دوش بکشند و احساس کنند که هم می توانند آسیب عمیقی به دیگران وارد کنند و هم مسئول تلاش برای انجام توبه به خاطر جرمی که مرتکب نشده اند. اگر این احساس به‌موقع مدیریت نشود، می‌تواند تبدیل به خودسرزنشی مزمن یا پرخاشگری بیرونی شود. روان‌درمانی کودک، در این مرحله نه یک انتخاب، که یک ضرورت است.

3. تاثیر فیزیکی مرگ والدین بر کودکان خردسال .

از دست دادن زودهنگام والدین منجر به رفتارهای مشکل ساز، از جمله تغذیه ناسالم، مشکل در مراقبت از نیازهای اساسی مانند حمام کردن و سایر زمینه های مراقبت از خود، و افزایش مصرف الکل و مواد مخدر (“خود درمانی” برای مقابله با رهایی از درد بی امان روانی). 

4.زندگی پس از مرگ والدین، هرگز مثل قبل نخواهد بود.

هیچ مقداری از انکار نمی تواند واقعیت مرگ را وقتی از نزدیک و شخصی باشد پنهان کند. زندگی آنها برای همیشه تغییر کرده است و آنها را در سطحی اساسی تغییر داده است .بر عهده گرفتن مسئولیت های مهم در سنین پایین، از جمله مراقبت از خواهر و برادر کوچکتر و حمایت از خانواده؛ و احساس مسئولیت و تعهد بیشتر. چنین والد شدن با ساکت کردن نیازهای خود (خاموش کردن خود) و احساس عدم اصالت همراه است.

5.حمایت و درک .

کودک پس از از دست دادن به حمایت خانواده و دوستان، مشاوران، معلمان و رهبران مذهبی نیاز داشتند. کودک داغ‌دیده فقط به جلسات مشاوره نیاز ندارد؛ او نیاز به همراهی دارد، به حضور مداوم یک بزرگ‌سال قابل اعتماد که گوش بدهد، قضاوت نکند و با او بماند. حمایت انسانی، حتی اگر علمی نباشد، می‌تواند خلأ عاطفی کودک را پر کند و نقش ضربه‌گیر را در برابر تروماهای احتمالی بازی کند. گاهی، همین حضور بی‌قضاوت و بی‌هیاهو، نجات‌بخش‌ترین چیزی است که می‌توان به یک کودک سوگوار داد. متأسفانه، علیرغم نیاز به حمایت، اکثر حمایتی که دریافت کرد ناکافی بود و پایدار نبود، زیرا در آینده نیز به حمایت نیاز داشت. 

6. اندوه دوباره.

غم و اندوه یک فرآیند مداوم است. سال‌ها پس از فقدان دوره‌هایی را پشت سر گذاشته‌اند که غم و اندوه دوباره ظاهر می‌شود، با افزایش احساس غم، اضطراب و اشتیاق. نیاز به ، به اشتراک گذاشتن لحظات پر استرس و شادی زندگی با عزیزان درگذشته حول رویدادهای مهم زندگی، از جمله فارغ التحصیلی، ازدواج، و ... و زمانی که زمان‌ها دشوار است، موجب ایجاد حسرت برای پدر و مادر مرده می‌شود.

در بسیاری از موارد، مرگ والدین آن‌قدر ناگهانی است که فرصتی برای وداع باقی نمی‌گذارد. کودک، بدون آن‌که آخرین بار دست مادر یا پدر را بگیرد یا صدایش را بشنود، با نبودنش مواجه می‌شود. این نبود خداحافظی، زخمی است که در ناخودآگاه کودک باقی می‌ماند . نداشتن فرصت وداع، یکی از عوامل تشدید «سوگ پیچیده» است؛ نوعی از اندوه که در آن فرد درگیر بازسازی مکرر صحنه‌ی فقدان می‌شود. کودک بارها در ذهنش سعی می‌کند پایان بهتری برای داستان بچیند، اما واقعیت، همواره به شکل ناگوارش بازمی‌گردد.

7.تجربه کودکان از مراسم ترحیم متفاوت است.

در بسیاری از فرهنگ‌ها، سوگواری با فریاد، شیون یا خودزنی همراه است. بزرگ‌ترها این رفتارها را راهی برای ابراز اندوه می‌دانند، اما برای کودکی که هنوز زبان سوگ را نیاموخته، این صحنه‌ها می‌توانند تروماتیک باشند.

کلام آخر اینکه مهم‌ترین وظیفه والدین ایجاد فضایی امن و آرام برای گفت‌وگو با کودک است. خانواده‌ها باید با صبوری به پرسش‌های کودکان پاسخ دهند، احساسات آنان را بپذیرند و اجازه دهند کودک غم، نگرانی یا دلتنگی خود را بیان کند. این همراهی آگاهانه، زمینه عبور سالم کودک از تجربه سوگ و تقویت تاب‌آوری روانی او را فراهم می‌کند.

نویسنده: الهه آباده‌ای، کارشناس‌ارشد روانشناسی بالینی

عضو سازمان نظام روانشناسی

ش.پ: ۳۲۹۳۵

عکس مجله‌ی تصویری: Nody.ir